{"id":1156,"date":"2015-02-05T10:27:53","date_gmt":"2015-02-05T09:27:53","guid":{"rendered":"http:\/\/www.galeazzi.info\/studio\/?p=1156"},"modified":"2015-02-05T10:27:53","modified_gmt":"2015-02-05T09:27:53","slug":"lattivita-fisica-ha-effetti-benefici-su-tutto-lorganismo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.galeazzi.info\/studio\/lattivita-fisica-ha-effetti-benefici-su-tutto-lorganismo\/","title":{"rendered":"L’attivit\u00e0 fisica ha effetti benefici su tutto l’organismo"},"content":{"rendered":"

Nella rivista “Le Scienze” di Dicembre 2014 \u00e8 pubblicato un interessante articolo,\u00a0“Mens Sana in Corpore Sano”,<\/em> sui benefici dell’attivit\u00e0 muscolare.<\/p>\n

I benefici dell’attivit\u00e0 fisica sull’organismo in generale sono ampiamente conosciuti.
\nL’articolo evidenzia anche l’effetto positivo che l’esercizio muscolare ha in campo neurologico, con miglioramento della memoria, dell’apprendimento, della depressione e dei processi di neurodegenerazione. Migliora anche l’organizzazione strutturale dei neuroni con sviluppo della rete dendritica e delle loro connessioni sinaptiche.<\/p>\n

Queste evidenze ci aiutano a capire quanto sia importante, ade esempio nell’et\u00e0 scolare il giusto equilibrio tra ore dedicate allo studio e ore dedicate all’attivit\u00e0 fisica.
\nA volte si pensa all’attivit\u00e0 sportiva come tempo prezioso sottratto allo studio; in realt\u00e0 una\u00a0giusta dose di attivit\u00e0 fisica migliora le capacit\u00e0\u00a0di apprendimento e di memorizzazione, a tutto beneficio dello studio e del rendimento scolastico.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Nella rivista “Le Scienze” di Dicembre 2014 \u00e8 pubblicato un interessante articolo,\u00a0“Mens Sana in Corpore Sano”, sui benefici dell’attivit\u00e0 muscolare. … <\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[7],"tags":[144,126,143,142,141],"class_list":["post-1156","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-generale","tag-apprendimento","tag-attivita-fisica","tag-memoria","tag-sport","tag-studio"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p3xGaz-iE","jetpack-related-posts":[{"id":1086,"url":"https:\/\/www.galeazzi.info\/studio\/attivita-fisica-e-benessere-generale\/","url_meta":{"origin":1156,"position":0},"title":"Attivit\u00e0 fisica e benessere generale","author":"Bruno","date":"30 Settembre 2014","format":false,"excerpt":"In una vita quotidiana\u00a0che spesso ci costringe a ritmi intensi e lascia poco tempo libero, non sono mai troppi i richiami alla necessit\u00e0 di\u00a0attivit\u00e0 fisica rilassante che permetta il recupero di una\u00a0relazione sana con il nostro corpo e con il mondo che ci circonda. 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