Uno studio che mette a confronto tre tipi di diete in persone affette da tiroidite di Hashimoto è l’occasione per ripresentare la dieta mediterranea come uno stile di vita non solo alimentare, che offre numerosi benefici.
Nello studio citato i benefici riguardano soprattutto il riscontro di una significativa riduzione dei parametri dello stress ossidativo, ma in questo altro studio possiamo trovare la spiegazione dettagliata della struttura a piramide della dieta mediterranea e notiamo che il benessere non è solo questione di ciò che mangiamo, ma anche dipende dall’attività fisica, dalla qualità e quantità del riposo e dalla convivialità.
